Einen erholsamen Abend wünscht euch euer CAP-Team

Self Care Tipps

Im stressigen Alltag kommt man selbst oft einfach viel zu kurz. Dabei ist es so wichtig für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit, rücksichtsvoll und liebevoll mit sich selbst umzugehen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und sich allgemein mehr um sich selbst zu kümmern 💕 Das kann ganz unterschiedlich aussehen. Drei Tipps für ein wenig Self Care am Abend haben wir für euch zusammengestellt:

Einen erholsamen Abend wünscht euch euer CAP-Team

Bewegung 🧘
Geht nach dem Abendessen eine Runde spazieren oder macht einen entspannten Yoga-Flow, um den Kopf frei zu bekommen und die Gedanken und den Körper anzukurbeln.
Pflegeroutine 🧖
Entspannt euch bei einem ausgiebigen Bad mit einer Gesichtsmaske und cremt euch danach mit einer feuchtigkeitsspendenden Körperpflege ein.
Bildschirmpausen – vor allem am Abend 📱
Entscheidet euch bewusst dafür, Handy, Laptop und TV auszulassen, und lest stattdessen ein Buch, um entspannt einzuschlafen.

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Aktuelles

Frische Köpfe 2026 – Pippa Papaya im Mittelpunkt

23. Februar 2026

Saftig, sanft und voller Überraschungen: Mit Pippa Papaya bekommt die Frische-Köpfe-Aktion 2026 einen tropischen Charakter.

Papaya gilt als besonders leicht bekömmlich und bringt mit ihrer natürlichen Süße Abwechslung in den Speiseplan. Pippa zeigt, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss – sondern spielerisch, bunt und alltagstauglich.

Im Rahmen der Aktion Frische Köpfe 2026 – 11 Köpfe. Eine Mission: Volle Frische. steht jeden Monat eine neue Obst- oder Gemüsesorte im Fokus. Pippa Papaya bringt dabei tropische Leichtigkeit auf den Teller.

In diesem Quartal stehen Avocado, Banane, Papaya und Kiwi im Fokus.

Kreativ begleitet wird die Aktion von Foodartistin Kerstin Pohling, die Papaya & Co. liebevoll in Szene setzt und Lust auf Neues macht.

Mehr zu Pippa Papaya findest du hier!

Alle Nachrichten

Grafik mit rotem Standort-Pin und Schriftzug „Hier entsteht WIR – Gefördert durch die Aktion Mensch“ auf hellem Hintergrund

20. Februar 2026

Bundesweiter Aktionstag #HierEntstehtWIR

Heute setzen die CAP-Märkte gemeinsam mit der Aktion Mensch ein starkes Zeichen für soziale Gerechtigkeit und gelebte Inklusion. Anlass ist der Tag der sozialen Gerechtigkeit – ein Tag, der daran erinnert, wie wichtig faire Chancen, Teilhabe und ein respektvolles Miteinander für unsere Gesellschaft sind.

Unter dem Motto #HierEntstehtWIR zeigen wir, was CAP im Kern ausmacht: In unseren Märkten arbeiten Menschen mit und ohne Behinderung selbstverständlich Seite an Seite. Gemeinsam schaffen wir einen Ort der Begegnung, der Nachbarschaft und des sozialen Zusammenhalts – mitten im Quartier.

Dank der Förderung durch die Aktion Mensch können wir Arbeitsplätze sichern und neu schaffen, Barrieren abbauen und echte Teilhabe ermöglichen. Bundesweit unterstützt die Aktion Mensch tausende Projekte für Inklusion und soziale Gerechtigkeit – wir sind stolz, Teil dieser starken Bewegung zu sein.

Setzen wir heute gemeinsam ein Zeichen – für Inklusion, Vielfalt und soziale Gerechtigkeit.

CAP – DEIN LEBENSMITTELPUNKT.

02. Februar 2026

Frische Köpfe 2026 – Benno Banane im Mittelpunkt

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Im Rahmen der Aktion Frische Köpfe 2026 – 11 Köpfe. Eine Mission: Volle Frische. steht neben Ava Avocado auch Benno Banane im Aktionsmonat im Mittelpunkt und macht Lust auf bewusste Snack-Momente.

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Alle Informationen zur Aktion finden Sie hier.