Einen erholsamen Abend wünscht euch euer CAP-Team

Self Care Tipps

Im stressigen Alltag kommt man selbst oft einfach viel zu kurz. Dabei ist es so wichtig für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit, rücksichtsvoll und liebevoll mit sich selbst umzugehen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und sich allgemein mehr um sich selbst zu kümmern 💕 Das kann ganz unterschiedlich aussehen. Drei Tipps für ein wenig Self Care am Abend haben wir für euch zusammengestellt:

Einen erholsamen Abend wünscht euch euer CAP-Team

Bewegung 🧘
Geht nach dem Abendessen eine Runde spazieren oder macht einen entspannten Yoga-Flow, um den Kopf frei zu bekommen und die Gedanken und den Körper anzukurbeln.
Pflegeroutine 🧖
Entspannt euch bei einem ausgiebigen Bad mit einer Gesichtsmaske und cremt euch danach mit einer feuchtigkeitsspendenden Körperpflege ein.
Bildschirmpausen – vor allem am Abend 📱
Entscheidet euch bewusst dafür, Handy, Laptop und TV auszulassen, und lest stattdessen ein Buch, um entspannt einzuschlafen.

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31. März 2026

Frische Köpfe 2026 – Kai Kiwi im Mittelpunkt

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So viel Liebe auf einem Bild: CAPPI hat sich hier einen ganz besonderen Kuschelfreund geschnappt. Eine verschmuste Katze zeigt, dass unser kleines Drachenmädchen wirklich überall gut ankommt.

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Danke für diesen süßen Einblick 🧡

23. Februar 2026

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