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Sommer-Familienpicknick: So wird’s ein richtig schöner Tag

Die Decke ausbreiten, die Schuhe ausziehen, etwas Leckeres aus dem Korb holen – ein Picknick ist Sommer pur. Für Kinder wie Erwachsene ist es oft das Schönste, gemeinsam draußen zu essen, zu spielen und die Zeit zu vergessen. Damit der Tag gelingt, braucht es nicht viel – aber ein paar Dinge machen das Familienpicknick entspannter, leckerer und einfach rundum schön.

Gute Planung ist das halbe Picknick 

Bevor es losgeht, lohnt sich ein kleiner Check:

  • Wo soll es hingehen? Der Lieblingsspielplatz, ein schattiger Park oder doch die Wiese am See?
  • Wie weit ist der Weg? Mit kleinen Kindern lohnt sich ein Ziel, das gut zu erreichen ist – zu Fuß, mit dem Fahrrad oder dem Bollerwagen.
  • Gibt es Schattenplätze? Gerade an heißen Tagen wichtig, um eine Auszeit von der Sonne zu bekommen.

Unser Tipp: Ein Sonnenschirm oder ein kleines Pop-Up-Zelt sind echte Helfer, wenn kein Baum in Sicht ist.
Was darf im Picknickkorb nicht fehlen?

Am besten eignen sich Speisen, die auch bei Wärme gut haltbar sind – und die man ohne Besteck essen kann:

Herzhaft: belegte Brote, Gemüsesticks mit Hummus, Mini-Quiches oder kalte Frikadellen

Süß: Muffins, Obstspieße, Kekse oder ein Stück Obstkuchen

Getränke: Wasser mit frischer Zitrone oder Minze, ungesüßter Eistee, alkoholfreie Bowle

Nicht vergessen: Eine Kühlbox oder ein paar Kühlakkus halten alles frisch.

Ein Sommerpicknick muss nicht perfekt geplant sein – oft sind es die kleinen Dinge, die den Tag besonders machen. Wenn alle satt, sicher und entspannt sind, wird aus einem simplen Ausflug ein echter Glücksmoment. 

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CAP-Markt Grafenwald feiert 20 Jahre mit eigenem Song

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Zum 20-jährigen Jubiläum des CAP-Marktes Grafenwald gibt es einen ganz besonderen Beitrag aus dem eigenen Team: Inklusionsmitarbeiter Daniel Surey hat im Rahmen der Frische-Köpfe-Kampagne 2026 einen eigenen Song mit Suno erstellt. So bekommt das Jubiläum nicht nur ein Gesicht, sondern auch seinen eigenen Sound.

Die Frische-Köpfe-Kampagne 2026 bringt frische Lebensmittel, gesunde Ernährung und kreative Ideen in die CAP-Märkte. Im CAP-Markt Grafenwald wurde daraus jetzt ein musikalischer Beitrag, der perfekt zum Jubiläum passt. Daniel Surey hat die Kampagne aufgegriffen und mit viel Freude einen Song kreiert, der die Frische-Köpfe und 20 Jahre CAP-Markt Grafenwald miteinander verbindet.

Ein Song aus dem Team für den ganzen Markt

Seit 20 Jahren steht der CAP-Markt Grafenwald für Nahversorgung, Begegnung und gelebte Inklusion. Menschen mit und ohne Behinderung arbeiten hier jeden Tag gemeinsam daran, den Einkauf für die Kunden vor Ort angenehm, persönlich und zuverlässig zu machen.

Der Song von Daniel Surey zeigt genau diesen Gedanken auf eine schöne und moderne Weise. Er bringt die Frische-Köpfe-Kampagne zum Klingen und macht deutlich, wie viel Kreativität in unserem Team steckt.

Frische Köpfe, starke Ideen

Mit seinem Jubiläumssong hat Daniel Surey einen Beitrag geschaffen, der Freude macht und gleichzeitig zeigt, was CAP auszeichnet. Inklusion bedeutet bei uns, dass Menschen ihre Stärken einbringen, eigene Ideen entwickeln und Teil eines gemeinsamen Ganzen sind.

Wir sagen Danke an Daniel Surey für diesen besonderen Song und an das gesamte Team des CAP-Marktes Grafenwald für 20 Jahre Einsatz, Zusammenhalt und Frische vor Ort.

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11 Köpfe. 1 Mission: Volle Frische.

Unsere neue Aktion „Frische Köpfe“ ist da – und bringt Obst und Gemüse mit Persönlichkeit in Ihren Einkauf!

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