Weißt du, wie lecker und gesund Rosenkohl und Kürbis sind?

Vitamine sind unverzichtbar für unseren Körper und spielen eine entscheidende Rolle bei vielen wichtigen Funktionen. Sie unterstützen das Immunsystem, fördern das Zellwachstum und tragen zur allgemeinen Gesundheit bei. Während fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) gespeichert werden können, müssen wasserlösliche Vitamine (B-Komplex, C) regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst, Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten sorgt für eine optimale Vitaminversorgung. Doch welches Vitamin steckt in welchen Lebensmitteln und was bewirken sie genau?

Früchte wachsen nicht überall auf der Welt gleich. Manche lieben es warm, andere brauchen viel Regen oder besonders fruchtbaren Boden. Wisst ihr, wie exotische Früchte zu uns in den Supermarkt kommen? Manche sind sehr weit entfernt – zu weit für eine kleine Drachendame zu fliegen.

Zum Internationalen Frauentag können Kinder mit einer kreativen DIY-Idee ihre Wertschätzung für Mama, Oma, Schwester und Co. zeigen. Selbstgemachte Blütenkarten machen Freude und fördern die Fantasie sowie Feinmotorik.

Möchtest du dieses Jahr etwas ganz Besonderes zu Nikolaus oder Weihnachten basteln? Wie wäre es mit einem kleinen Schneemann, den du sogar mit Geschenken oder Süßigkeiten füllen kannst? Das geht ganz einfach und du brauchst nur ein paar Dinge, die du sicher schon zu Hause hast. Jetzt in Eurem CAP-Markt den Bastelbogen holen und loslegen.

Bei der Überwinterung gibt es ganz verschiedene Strategien. Manche Tiere halten Winterschlaf, andere fallen in eine Winterstarre, und einige fliegen sogar einfach weg in den warmen Süden.

Ihr habt auf jedem Herbstspaziergang fleißig Rosskastanien gesammelt und wollt nun etwas Schönes basteln? Da habe ich eine tolle Idee! Wie wäre es mit lustigen Kastanienmännchen und süßen Kastanientieren?