Kuno auf einen Blick

Knackig am Ball. Stark im Team.

Mit jeder Portion bringe ich Bewegung und Teamgeist auf deinen Teller.

Kuno auf einen Blick

Mit jeder Portion bringe ich Bewegung und Teamgeist auf deinen Teller.

Kohlrabi sind als Gemüse eine runde Sache für echte Teamplayer.

Das macht mich besonders

  • Vitamin C – unterstützt dein Immunsystem.
  • Ballaststoffe – fördern eine normale Verdauung und sorgen für ein langes Sättigungsgefühl.
  • Kalium – unterstützt die normale Muskelfunktion.
  • Wassergehalt – sorgt für meinen besonders knackigen und erfrischenden Geschmack.

Weitere Vorteile

Ich bin einer der beliebtesten Snacks unter den Gemüsesorten. Viele Kinder mögen meinen milden Geschmack und knabbern mich einfach roh. Aber auch als Ofengemüse, in Suppen oder als Beilage mache ich eine richtig gute Figur. Weil ich kalorienarm bin und gleichzeitig viele wertvolle Nährstoffe mitbringe, passe ich wunderbar zu einer abwechslungsreichen Ernährung.

Fun Facts & Wissenswertes

Obwohl viele denken, ich sei eine Wurzel, wachse ich tatsächlich oberhalb der Erde. Ebenso besonders: Auch meine grünen Blätter sind essbar. Daraus lassen sich zum Beispiel leckere Suppen, Pesto oder Smoothies zubereiten. So wird bei mir fast nichts verschwendet.

Nährwerte je 100 g

  • Energie: 27 kcal
  • Eiweiß: 1,7 g
  • Fett: 0,1 g
  • Kohlenhydrate: 6,2 g
  • Ballaststoffe: 3,6 g

Was uns bewegt

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Aktuelles

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CAP-Markt Grafenwald feiert 20 Jahre mit eigenem Song

Zum 20-jährigen Jubiläum des CAP-Marktes Grafenwald gibt es einen ganz besonderen Beitrag aus dem eigenen Team: Inklusionsmitarbeiter Daniel Surey hat im Rahmen der Frische-Köpfe-Kampagne 2026 einen eigenen Song mit Suno erstellt. So bekommt das Jubiläum nicht nur ein Gesicht, sondern auch seinen eigenen Sound.

Die Frische-Köpfe-Kampagne 2026 bringt frische Lebensmittel, gesunde Ernährung und kreative Ideen in die CAP-Märkte. Im CAP-Markt Grafenwald wurde daraus jetzt ein musikalischer Beitrag, der perfekt zum Jubiläum passt. Daniel Surey hat die Kampagne aufgegriffen und mit viel Freude einen Song kreiert, der die Frische-Köpfe und 20 Jahre CAP-Markt Grafenwald miteinander verbindet.

Ein Song aus dem Team für den ganzen Markt

Seit 20 Jahren steht der CAP-Markt Grafenwald für Nahversorgung, Begegnung und gelebte Inklusion. Menschen mit und ohne Behinderung arbeiten hier jeden Tag gemeinsam daran, den Einkauf für die Kunden vor Ort angenehm, persönlich und zuverlässig zu machen.

Der Song von Daniel Surey zeigt genau diesen Gedanken auf eine schöne und moderne Weise. Er bringt die Frische-Köpfe-Kampagne zum Klingen und macht deutlich, wie viel Kreativität in unserem Team steckt.

Frische Köpfe, starke Ideen

Mit seinem Jubiläumssong hat Daniel Surey einen Beitrag geschaffen, der Freude macht und gleichzeitig zeigt, was CAP auszeichnet. Inklusion bedeutet bei uns, dass Menschen ihre Stärken einbringen, eigene Ideen entwickeln und Teil eines gemeinsamen Ganzen sind.

Wir sagen Danke an Daniel Surey für diesen besonderen Song und an das gesamte Team des CAP-Marktes Grafenwald für 20 Jahre Einsatz, Zusammenhalt und Frische vor Ort.

Alle Nachrichten
Mitarbeitende tragen weiße Sneaker mit CAP-Logo als neue Teamschuhe im CAP-Markt.

Einheitlich unterwegs – neue CAP-Schuhe für das Team

Frisch, bequem und mit ganz viel Teamgefühl: Die Mitarbeitenden im CAP-Markt freuen sich über neue CAP-Schuhe im einheitlichen Design.

Die weißen Sneaker mit dem bekannten CAP-Logo sorgen nicht nur für einen modernen Look im Arbeitsalltag, sondern stärken auch das Gemeinschaftsgefühl im Team. Gerade im täglichen Einsatz im Markt sind bequeme Schuhe besonders wichtig – und gemeinsam unterwegs macht es gleich noch mehr Spaß.

Teamgeist Schritt für Schritt

Ob an der Kasse, im Markt oder beim Verräumen der Ware – der Alltag bei CAP lebt vom Miteinander. Die neuen Schuhe zeigen genau dieses Gemeinschaftsgefühl und verbinden Funktionalität mit einem frischen Auftritt.

Ein kleines Detail mit großer Wirkung, das im Team direkt für Begeisterung gesorgt hat. 👟✨

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Frische Köpfe 2026 – Kai Kiwi im Mittelpunkt

Frech, frisch und voller Energie: Kai Kiwi bringt Schwung in die Frische-Köpfe-Aktion 2026.

Die Kiwi überzeugt durch ihre fruchtige Säure und ihren hohen Vitamin-C-Gehalt. Kai steht für kleine Snacks mit großer Wirkung und zeigt, wie einfach gesunde Pausen im Alltag sein können – ob zu Hause, in der Schule oder unterwegs.

Als Teil der Aktion Frische Köpfe 2026 – 11 Köpfe. Eine Mission: Volle Frische. rückt Kai Kiwi im Aktionsmonat besonders in den Fokus.

In diesem Quartal stehen Avocado, Banane, Papaya und Kiwi im Fokus.

Die kreativen Food-Art-Motive von Kerstin Pohling machen die Kiwi spielerisch erlebbar und sorgen für neue Inspirationen auf dem Teller.

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So viel Liebe auf einem Bild: CAPPI hat sich hier einen ganz besonderen Kuschelfreund geschnappt. Eine verschmuste Katze zeigt, dass unser kleines Drachenmädchen wirklich überall gut ankommt.

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Wir freuen uns immer riesig über eure Bilder und Geschichten rund um CAPPI. Ob zu Hause, unterwegs oder mit tierischer Gesellschaft – teilt eure schönsten CAPPI-Momente mit uns!

Danke für diesen süßen Einblick 🧡

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