Ingo auf einen Blick:

deine Portion Biss.

Servus, ich bin Ingo Ingwer – scharf, wärmend und voller Naturkraft.

Ingo auf einen Blick:

Servus, ich bin Ingo Ingwer – scharf, wärmend und voller Naturkraft.

Ich bringe Schwung in deinen Alltag und helfe deinem Immunsystem.

Das macht mich besonders

  • Schärfe-Power – bringt Kreislauf & Verdauung in Schwung
  • Wärmt von innen – sorgt für Energie & Balance
  • Natürliche Abwehr – unterstützt dein Immunsystem

Weitere Vorteile

Meine Gingerole und Shogaole wirken entzündungshemmend und können Schmerzen lindern. Außerdem helfe ich gegen Übelkeit, ob auf Reisen oder in der Schwangerschaft. Ich fördere die Durchblutung und bin ein beliebter Bestandteil in Tees, Currys oder Smoothies.

Fun Facts & Wissenswertes

Ich werde seit über 2000 Jahren in Asien als Heilpflanze genutzt. Ich wachse als knolliges Rhizom im Boden, und in vielen Kulturen gelte ich als Symbol für Vitalität.

Nährwerte (100 g):

  • Kalorien: ~80 kcal
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Eiweiß: 2 g
  • Fett: 0,8 g
  • Ballaststoffe: 2 g

Was uns bewegt

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Frische Köpfe 2026 – Pippa Papaya im Mittelpunkt

Saftig, sanft und voller Überraschungen: Mit Pippa Papaya bekommt die Frische-Köpfe-Aktion 2026 einen tropischen Charakter.

Papaya gilt als besonders leicht bekömmlich und bringt mit ihrer natürlichen Süße Abwechslung in den Speiseplan. Pippa zeigt, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss – sondern spielerisch, bunt und alltagstauglich.

Im Rahmen der Aktion Frische Köpfe 2026 – 11 Köpfe. Eine Mission: Volle Frische. steht jeden Monat eine neue Obst- oder Gemüsesorte im Fokus. Pippa Papaya bringt dabei tropische Leichtigkeit auf den Teller.

In diesem Quartal stehen Avocado, Banane, Papaya und Kiwi im Fokus.

Kreativ begleitet wird die Aktion von Foodartistin Kerstin Pohling, die Papaya & Co. liebevoll in Szene setzt und Lust auf Neues macht.

Mehr zu Pippa Papaya findest du hier!

Alle Nachrichten
Grafik mit rotem Standort-Pin und Schriftzug „Hier entsteht WIR – Gefördert durch die Aktion Mensch“ auf hellem Hintergrund

Bundesweiter Aktionstag #HierEntstehtWIR

Heute setzen die CAP-Märkte gemeinsam mit der Aktion Mensch ein starkes Zeichen für soziale Gerechtigkeit und gelebte Inklusion. Anlass ist der Tag der sozialen Gerechtigkeit – ein Tag, der daran erinnert, wie wichtig faire Chancen, Teilhabe und ein respektvolles Miteinander für unsere Gesellschaft sind.

Unter dem Motto #HierEntstehtWIR zeigen wir, was CAP im Kern ausmacht: In unseren Märkten arbeiten Menschen mit und ohne Behinderung selbstverständlich Seite an Seite. Gemeinsam schaffen wir einen Ort der Begegnung, der Nachbarschaft und des sozialen Zusammenhalts – mitten im Quartier.

Dank der Förderung durch die Aktion Mensch können wir Arbeitsplätze sichern und neu schaffen, Barrieren abbauen und echte Teilhabe ermöglichen. Bundesweit unterstützt die Aktion Mensch tausende Projekte für Inklusion und soziale Gerechtigkeit – wir sind stolz, Teil dieser starken Bewegung zu sein.

Setzen wir heute gemeinsam ein Zeichen – für Inklusion, Vielfalt und soziale Gerechtigkeit.

CAP – DEIN LEBENSMITTELPUNKT.

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Frische Köpfe 2026 – Benno Banane im Mittelpunkt

Süß, unkompliziert und immer zur Stelle: Benno Banane ist ein echter Klassiker der Frische-Köpfe-Aktion 2026.

Bananen liefern schnell verfügbare Energie und sind ideal für den Alltag von Kindern und Familien. Benno zeigt, dass gesunde Ernährung auch praktisch sein darf – ohne Vorbereitung, ohne Schnickschnack.

Im Rahmen der Aktion Frische Köpfe 2026 – 11 Köpfe. Eine Mission: Volle Frische. steht neben Ava Avocado auch Benno Banane im Aktionsmonat im Mittelpunkt und macht Lust auf bewusste Snack-Momente.

In diesem Quartal stehen Avocado, Banane, Papaya und Kiwi im Fokus.

Die liebevoll gestalteten Teller von Foodartistin Kerstin Pohling setzen Benno spielerisch in Szene und sorgen für Freude auf dem Teller.

Mehr zu Benno Banane findest du hier!

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Warum gehen Sie bei CAP einkaufen?

Einkaufen bei CAP steht für Nähe, Vertrauen und ein starkes Miteinander. Genau darum geht es bei unserer Aktion „Warum gehen Sie bei CAP einkaufen?“.

Wir möchten wissen, was CAP für Sie ausmacht: der persönliche Kontakt, die kurzen Wege, das inklusive Miteinander oder einfach das gute Gefühl beim Einkauf. Machen Sie mit und zeigen Sie, warum Sie sich für CAP entscheiden.

Die Aktion entsteht im Rahmen eines gemeinsamen Projekts der DHBW Heilbronn und CAP.

Alle Informationen zur Aktion finden Sie hier.

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