Sommerhitze – Tipps für heiße Sommertage

Vitamine sind unverzichtbar für unseren Körper und spielen eine entscheidende Rolle bei vielen wichtigen Funktionen. Sie unterstützen das Immunsystem, fördern das Zellwachstum und tragen zur allgemeinen Gesundheit bei. Während fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) gespeichert werden können, müssen wasserlösliche Vitamine (B-Komplex, C) regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst, Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten sorgt für eine optimale Vitaminversorgung. Doch welches Vitamin steckt in welchen Lebensmitteln und was bewirken sie genau?

Der Winter bringt nicht nur Schnee und Eis mit sich, sondern stellt uns alle vor besondere Herausforderungen, wenn es um Mobilität und Sicherheit geht. Für Menschen mit Behinderung hält der Winter noch zusätzliche Hindernisse bereit. Mit einigen einfachen Tipps könnt ihr jedoch sicher und mobil durch die kalte Jahreszeit kommen.

Grade in den kalten Monaten scheinen die Möglichkeiten, wirklich nachhaltig zu leben, begrenzt. Drei einfach umsetzbare Ideen haben wir hier für euch zusammengestellt.

Ein gemütlicher Filmabend ist die ideale Gelegenheit, sich einzukuscheln und die herbstliche Stimmung zu genießen. Mit den richtigen Tipps wird der Abend zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Der Herbst ist nicht nur die Zeit der bunten Blätter. Er ist auch die Zeit im Jahr, in der viele Tiere besondere Unterstützung benötigen. Mit dem Einzug der kälteren Jahreszeit wird es für Tiere schwieriger, Nahrung und geeignete Unterschlüpfe zu finden. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, mit denen ihr einen wichtigen Beitrag zum Schutz und Wohl der Tiere leisten könnt – ganz einfach in eurem Garten.

Der Sommer ist für viele die perfekte Jahreszeit, um die Natur bei Ausflügen oder im eigenen Garten zu genießen, gut zu essen und natürlich auch zu reisen. Wie man hierbei umweltbewusst handeln kann, haben wir in „10 Tipps für einen nachhaltigen Sommer“ zusammengefasst.