CAP · Dein Supermarkt

Urlaub auf Balkonien!

Viel Spaß beim Lesen.

Den Balkon schön “aufmöbeln”! Wie wäre es mit einer Hängematte, einem bunten Sonnenschirm oder einer schönen Liege? Deko-Kissen machen auch viel her und sorgen für Gemütlichkeit.
Was wäre ein Balkon ohne Pflanzen? Geranien, Lobelien oder Petunien eignen sich gut für den Sommerbalkon. Ebenso Kräuter wie Thymian, Minze, Salbei, Rosmarin oder Basilikum. Unser CAP-Tipp: Lavendel! Mit ihm wehrt ihr Mücken ab und zieht Bienen an.
Große Stofftücher z.B. in Pastellfarben sorgen für Strandbar-Atmosphäre und schützen vor Sonne. Befestigt sie am besten nur an der Oberseite am Balkongeländer, dann fliegen sie schön im Wind
Ein Planschbecken macht Kinder froh und kühlt Füße ab!
Sofern vom Vermieter erlaubt, zaubert euch mit einem Elektro- oder Gasgrill das perfekte Balkonien-Essen! Diese Varianten werden schnell warm und erzeugen nicht so viel Rauch wie ein Holzkohlegrill.

Was uns bewegt

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Mädchen mit aufgeblasenen Backen steht lachend zwischen zwei älteren Erwachsenen im Garten, während frische Tomaten an den Pflanzen hängen.

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Wie kommen Tomaten ins Glas?

Heute verrate ich dir ein echtes Küchengeheimnis: Wie kommt eine Tomate eigentlich in die Soße? Und wie schafft sie es von der Pflanze bis ins Glas in deinem Küchenschrank?

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Spannendes über Beeren

Beeren sind süß, bunt und unglaublich gesund – CAPPI lädt euch ein auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der kleinen Superfrüchte:

Bäuerin trägt Holzkiste mit frischem Gemüse auf Feld bei Sonnenuntergang

Frisch aus dem Garten:

direkt in den Einkaufskorb!

Ob Tomaten, Gurken oder Beeren – jetzt hat der Sommer Hochsaison im Gemüseregal. Wer auf Frische, Geschmack und kurze Transportwege setzt, wird bei uns im CAP-Markt garantiert fündig.

Kinderhände greifen nach frischem Gemüse im Erntekorb mit Paprika, Aubergine, Blumenkohl und Kartoffeln

Saisonal genießen:

Frisches Sommergemüse für Groß & Klein

Der Sommer ist Erntezeit – und das schmeckt man auch! In den CAP-Märkten beginnt jetzt die Hochsaison für feldfrisches Gemüse aus der Region. Ob knackige Zucchini, saftige Tomaten oder frische Möhren: Das Sortiment wächst täglich – genauso wie der Appetit auf leichte, gesunde Küche.

Lachender Junge im Supermarkt mit Regenbogen-T-Shirt hält Bananenstaude über Einkaufskorb

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Die lange Reise der Banane

Bananen gehören zu den beliebtesten Obstsorten im CAP-Markt – und haben dabei eine beeindruckende Reise hinter sich. Von tropischen Plantagen bis in die Obstkörbe unserer Kundinnen und Kunden: CAPPI erklärt, wie die krumme Frucht zu uns kommt – und was sie so besonders macht.

Ein Paar grillt im Garten mit Gemüse und Fleisch auf dem Grill.

Nachhaltig grillen:

So geht’s auch ohne Plastikmüll

Wenn der Frühling naht und der Grill heiß läuft, denken viele nur an Würstchen, Steaks & Co. – aber kaum jemand an den Müll, der dabei entsteht. Dabei lässt sich mit ein paar einfachen Maßnahmen schon beim Grillen viel für die Umwelt tun.

Aktuelles

CAP-Markt im EDEKA-Magazin: Inklusion im Fokus

26. November 2025

Große Freude im CAP-Team: Unser besonderes Markt-Konzept wurde im Magazin „Zukunft leben“ von EDEKA Südwest vorgestellt. Der Artikel zeigt, wie Inklusion in unseren CAP-Märkten jeden Tag gelebt wird – von der Arbeit im Team bis zum Einkaufserlebnis für alle.

Seit über 25 Jahren stehen die CAP-Märkte für Nahversorgung mit Herz – und für echte Teilhabe. Menschen mit und ohne Behinderung arbeiten hier Seite an Seite, Kundinnen und Kunden erleben Einkauf in familiärer Atmosphäre.

Im neuen Beitrag auf zukunftleben.de stellt EDEKA Südwest vor, wie dieses Konzept funktioniert und warum es deutschlandweit so erfolgreich ist.

Jetzt den vollständigen Artikel lesen: Zum Beitrag

Wir freuen uns über die Wertschätzung und sagen Danke an alle, die Inklusion möglich machen – Tag für Tag, in jedem CAP-Markt.

Alle Nachrichten

Eine fröhliche, diverse Gruppe junger Menschen steht eng im Kreis zusammen und blickt lachend von oben in die Kamera.

Eine ältere Frau unterhält sich lächelnd mit einer CAP-Mitarbeiterin in der Gemüseabteilung. Beide wirken fröhlich und verbunden – das Motto „Gemeinsam statt einsam“ steht darüber.

20. November 2025

Gemeinsam statt einsam: Der CAP-Markt als Lebensmittelpunkt in deiner Nachbarschaft

Gerade in der dunklen Jahreszeit sind Nähe und Gemeinschaft wichtiger denn je. In den CAP-Märkten wird Einkaufen zum Begegnungsmoment – mit Herz, Menschlichkeit und einem offenen Ohr füreinander.

Holzbrett mit aufgeschnittenem Butternut-Kürbis, entkernt und gewürfelt, daneben ein Küchenmesser.

24. September 2025

Start in den Herbst – dein Guide für den perfekten Vorratsschrank

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, wird es zuhause wieder gemütlicher. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, den Vorratsschrank aufzufüllen – damit du jederzeit für ein schnelles Abendessen, einen spontanen Besuch oder kalte Herbsttage vorbereitet bist. Hier kommt dein strukturierter Guide für den Start in die neue Saison.

23. September 2025

Schultüten-Aktion für unsere Schulstarter

Was für ein wundervoller Start ins neue Schuljahr!

Zum Schuljahresbeginn konnten sich zahlreiche Erstklässler über unsere gepackten Schultüten freuen. Enthalten waren unter anderem gesunde Snacks, praktische Schulmaterialien und kleine Spielzeuge.

Die Aktion wurde sehr gut angenommen, wir bedanken uns für das positive Feedback und die Unterstützung.

Der erste Schultag markiert einen wichtigen Schritt im Leben eines Kindes. Wir freuen uns, auch in diesem Jahr wieder einen Beitrag geleistet zu haben und blicken bereits auf die nächste Aktion im kommenden Jahr.

Balkonien: Tipps zum Wohlfühlen