CAP · Dein Supermarkt

Urlaub auf Balkonien!

Viel Spaß beim Lesen.

Den Balkon schön “aufmöbeln”! Wie wäre es mit einer Hängematte, einem bunten Sonnenschirm oder einer schönen Liege? Deko-Kissen machen auch viel her und sorgen für Gemütlichkeit.
Was wäre ein Balkon ohne Pflanzen? Geranien, Lobelien oder Petunien eignen sich gut für den Sommerbalkon. Ebenso Kräuter wie Thymian, Minze, Salbei, Rosmarin oder Basilikum. Unser CAP-Tipp: Lavendel! Mit ihm wehrt ihr Mücken ab und zieht Bienen an.
Große Stofftücher z.B. in Pastellfarben sorgen für Strandbar-Atmosphäre und schützen vor Sonne. Befestigt sie am besten nur an der Oberseite am Balkongeländer, dann fliegen sie schön im Wind
Ein Planschbecken macht Kinder froh und kühlt Füße ab!
Sofern vom Vermieter erlaubt, zaubert euch mit einem Elektro- oder Gasgrill das perfekte Balkonien-Essen! Diese Varianten werden schnell warm und erzeugen nicht so viel Rauch wie ein Holzkohlegrill.

Was uns bewegt

Das könnte Dich auch interessieren

Verschiedene Kräuter in Töpfen mit Gartenwerkzeug auf einer Holzterrasse.

Gartenstart:

Jetzt Kräuter & Gemüse selbst ziehen!

Es beginnt mit einem Topf Erde und dem Duft von frischem Basilikum zwischen den Fingern. Wer selbst pflanzt und erntet, erlebt Frische intensiver – direkt vor der eigenen Haustür.

Frühjahrsputz:

Nachhaltig & einfach ins neue Zuhausegefühl

Mit dem Frühling wächst auch der Wunsch, die eigene Unterkunft gründlich zu reinigen – natürlich am besten umweltfreundlich. Mit einfachen, nachhaltigen Putz-Tipps lässt sich der Großputz schonend für Umwelt und Gesundheit gestalten.

Ein Mann dreht in einem Wohnraum eine Lampe aus und schaut dabei zur Deckenleuchte – Symbol für Energiesparen im Alltag.

Energie sparen im Winter:

10 Tipps für Haushalt und Alltag

Wenn es draußen kälter wird, steigt oft der Energieverbrauch und damit die Kosten. CAP möchte dir deshalb praktische und sofort umsetzbare Tipps geben, wie du im Alltag Energie sparen kannst – von richtigem Heizen über effizientes Lüften bis hin zu smarten Verhaltensweisen im Haushalt.

Mädchen mit aufgeblasenen Backen steht lachend zwischen zwei älteren Erwachsenen im Garten, während frische Tomaten an den Pflanzen hängen.

CAPPI erklärt

Wie kommen Tomaten ins Glas?

Heute verrate ich dir ein echtes Küchengeheimnis: Wie kommt eine Tomate eigentlich in die Soße? Und wie schafft sie es von der Pflanze bis ins Glas in deinem Küchenschrank?

CAPPI erklärt’s

Spannendes über Beeren

Beeren sind süß, bunt und unglaublich gesund – CAPPI lädt euch ein auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der kleinen Superfrüchte:

Bäuerin trägt Holzkiste mit frischem Gemüse auf Feld bei Sonnenuntergang

Frisch aus dem Garten:

direkt in den Einkaufskorb!

Ob Tomaten, Gurken oder Beeren – jetzt hat der Sommer Hochsaison im Gemüseregal. Wer auf Frische, Geschmack und kurze Transportwege setzt, wird bei uns im CAP-Markt garantiert fündig.

Aktuelles

Frische Köpfe 2026 – Kai Kiwi im Mittelpunkt

31. März 2026

Frech, frisch und voller Energie: Kai Kiwi bringt Schwung in die Frische-Köpfe-Aktion 2026.

Die Kiwi überzeugt durch ihre fruchtige Säure und ihren hohen Vitamin-C-Gehalt. Kai steht für kleine Snacks mit großer Wirkung und zeigt, wie einfach gesunde Pausen im Alltag sein können – ob zu Hause, in der Schule oder unterwegs.

Als Teil der Aktion Frische Köpfe 2026 – 11 Köpfe. Eine Mission: Volle Frische. rückt Kai Kiwi im Aktionsmonat besonders in den Fokus.

In diesem Quartal stehen Avocado, Banane, Papaya und Kiwi im Fokus.

Die kreativen Food-Art-Motive von Kerstin Pohling machen die Kiwi spielerisch erlebbar und sorgen für neue Inspirationen auf dem Teller.

Mehr zu Kai Kiwi findest du hier!

Alle Nachrichten

Kiwi-Scheibe als lustige Figur gestaltet, mit Augen, Armen und Beinen aus Obst und Deko, hält einen kleinen Tennisschläger aus Gurkenscheiben auf einem Teller.

Katze kuschelt entspannt mit einem grünen CAPPI Kuscheltier in einem gemütlichen Zuhause.

27. März 2026

CAPPI-Liebe: Kuschelmoment mit tierischer Unterstützung

So viel Liebe auf einem Bild: CAPPI hat sich hier einen ganz besonderen Kuschelfreund geschnappt. Eine verschmuste Katze zeigt, dass unser kleines Drachenmädchen wirklich überall gut ankommt.

Solche Momente sind es, die uns jedes Mal aufs Neue ein Lächeln ins Gesicht zaubern. CAPPI ist längst nicht nur im Markt unterwegs, sondern auch zu Hause ein treuer Begleiter – zum Spielen, Entdecken und eben auch zum Kuscheln.

Wir freuen uns immer riesig über eure Bilder und Geschichten rund um CAPPI. Ob zu Hause, unterwegs oder mit tierischer Gesellschaft – teilt eure schönsten CAPPI-Momente mit uns!

Danke für diesen süßen Einblick 🧡

23. Februar 2026

Frische Köpfe 2026 – Pippa Papaya im Mittelpunkt

Saftig, sanft und voller Überraschungen: Mit Pippa Papaya bekommt die Frische-Köpfe-Aktion 2026 einen tropischen Charakter.

Papaya gilt als besonders leicht bekömmlich und bringt mit ihrer natürlichen Süße Abwechslung in den Speiseplan. Pippa zeigt, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss – sondern spielerisch, bunt und alltagstauglich.

Im Rahmen der Aktion Frische Köpfe 2026 – 11 Köpfe. Eine Mission: Volle Frische. steht jeden Monat eine neue Obst- oder Gemüsesorte im Fokus. Pippa Papaya bringt dabei tropische Leichtigkeit auf den Teller.

In diesem Quartal stehen Avocado, Banane, Papaya und Kiwi im Fokus.

Kreativ begleitet wird die Aktion von Foodartistin Kerstin Pohling, die Papaya & Co. liebevoll in Szene setzt und Lust auf Neues macht.

Mehr zu Pippa Papaya findest du hier!

Grafik mit rotem Standort-Pin und Schriftzug „Hier entsteht WIR – Gefördert durch die Aktion Mensch“ auf hellem Hintergrund

20. Februar 2026

Bundesweiter Aktionstag #HierEntstehtWIR

Heute setzen die CAP-Märkte gemeinsam mit der Aktion Mensch ein starkes Zeichen für soziale Gerechtigkeit und gelebte Inklusion. Anlass ist der Tag der sozialen Gerechtigkeit – ein Tag, der daran erinnert, wie wichtig faire Chancen, Teilhabe und ein respektvolles Miteinander für unsere Gesellschaft sind.

Unter dem Motto #HierEntstehtWIR zeigen wir, was CAP im Kern ausmacht: In unseren Märkten arbeiten Menschen mit und ohne Behinderung selbstverständlich Seite an Seite. Gemeinsam schaffen wir einen Ort der Begegnung, der Nachbarschaft und des sozialen Zusammenhalts – mitten im Quartier.

Dank der Förderung durch die Aktion Mensch können wir Arbeitsplätze sichern und neu schaffen, Barrieren abbauen und echte Teilhabe ermöglichen. Bundesweit unterstützt die Aktion Mensch tausende Projekte für Inklusion und soziale Gerechtigkeit – wir sind stolz, Teil dieser starken Bewegung zu sein.

Setzen wir heute gemeinsam ein Zeichen – für Inklusion, Vielfalt und soziale Gerechtigkeit.

CAP – DEIN LEBENSMITTELPUNKT.

Balkonien: Tipps zum Wohlfühlen