Obst + Gemüse

In der Lebensmittelpyramide bilden Sie das Fundament: Frisches Obst und Gemüse! Unser Sortiment unterstützt Sie bei einer ausgewogenen Ernährung mit vielen leckeren Produkten. Tauchen Sie ein in eine Welt voller Farben und Aromen und finden Sie bei uns eine Vielfalt an hochwertigen Obst- und Gemüsesorten.

Eat the Rainbow – Bunt, gesund und frisch

Frisches Obst und Gemüse ist reich an Vitaminen und Nährstoffen und kann deshalb fast nicht zu oft in in die Ernährung eingebunden werden. Genießen Sie die saftige Süße von Äpfeln, Birnen und Beeren aus regionalem Anbau oder entscheiden Sie sich für exotische Früchte wie Ananas, Maracuja und Mango. Entdecken Sie auch unser Sortiment an knackigem Gemüse, das Ihnen unzählige Möglichkeiten für gesunde und leckere Mahlzeiten bietet.

Wir sind stolz darauf, dass unsere regionalen Produkte von sorgfältig ausgewählten Bauernhöfen stammen und frisch und schonend für Sie bereitgestellt werden. Dadurch sparen wir nicht nur CO2, für unsere Kunden können wir so auch den optimalen Geschmack und die maximale Frische gewährleisten.

Hände, die frisches Gemüse aus einem Einkaufsbeutel nehmen.

Ein lächelndes Mädchen hält einen angebissenen Apfel in der Hand.

Der Plüschdrache Cappi sitzt zwischen Äpfeln und Kürbissen.

Rezeptwelt

Ideen zum Nachkochen

Hier treffen frische Produkte der Saison auf neue Ideen und ganz viel Geschmack: Mit unseren Rezepten lernen Sie die feinen Früchtchen und das geschmackvolle Gemüse von einer ganz anderen Seite kennen.

Alle Rezepte

Erfrischendes Erdbeergetränk mit Orangenstücken

Alkoholfreie Sommerbowle mit Erdbeeren und Orangen

20 min
Anfänger
10 Portionen

Erfrischendes Ananasgetränk in einem Glas mit Eiswürfeln.

Ananas-Eistee

75 Min.
Anfänger
4 Portionen

Fünf erfrischende Getränke mit Minze und Eiswürfeln auf einem Servierteller.

Ananas-Kokos-Cocktail

10 Min.
Anfänger
4 Portionen

Fruchtige Smoothies in Gläsern mit Minze und Obststücken, serviert auf einem Tablett.

Apfel-Ananas-Shake

10 Min.
Anfänger
4 Portionen

Erfrischende grüne Eis am Stiel mit Äpfeln und Limetten

Apfel-Limette-Wassereis am Stiel

30 min
Anfänger
6 Portionen

Hausgemachte Apfelpfannkuchen serviert mit einer Tasse Tee.

Apfel-Pancakes mit Nüssen

25 Min.
Anfänger
4 Portionen

Zwei Schalen mit asiatischem Salat auf einem Holzbrett, dekoriert mit frischem Koriander und roten Chilischoten. - ©Anne-Sophie Streicher

Asia Gurkensalat

20 Min.
Anfänger
2 Portionen

Ein köstliches asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Gemüse.

Asiapfanne mit frischem Gemüse

1 Std. 30 Min.
Fortgeschritten
4 Portionen

Fruchtiger Joghurt mit Beeren und Haferflocken in Gläsern

Bircher Müsli mit Beeren

5 Min.
Anfänger
4 Portionen

Ein köstlicher saftiger Eintopf mit Fleisch und Gemüse.

Blanquette de veau

60 Min.
Anfänger
4 Portionen

Leckere Portion gebackener Blumenkohl mit Dips auf einem schwarzen Steinbrett.

Blumenkohl-Schnitzel

40 min.
Fortgeschritten
4 Portionen

Vegetarische Pizza auf einem Holzbrett, dekoriert mit Rucola und Kirschtomaten. - ©Anne-Sophie Streicher

Blätterteig Mediterran

1 Std. 30 Min.
Anfänger
2 Portionen

Gebackene Äpfel mit einer leckeren Füllung, serviert in einer gusseisernen Pfanne.

Bratapfel mit Vanillesoße

70 Min.
Fortgeschritten
4 Portionen

Eine Schüssel mit würzigem gemischtem Couscous, garniert mit frischem Gemüse.

Bulgursalat

40 Min
Anfänger
4 Portionen

Bunte Fruchtspieße auf einem Teller mit Himbeeren, Blaubeeren und Kiwi.

Bunte Obstspieße

15 Min.
Anfänger
4 Portionen

: Hausgemachte Gemüsesuppe mit verschiedenen Gemüsesorten und Kräutern.

Bunter Eintopf

55 Min.
Anfänger
4 Portionen

Bunter Salat mit Äpfeln, Karotten, Nüssen und frischem Basilikum.

Bunter Salat mit Käse

8 Min.
Anfänger
4 Portionen

Ein festlicher Kuchen dekoriert mit Sternen und Zimt auf einem Holzteller.

Christmas Cake

1 Std.
Fortgeschritten
12 Portionen

Zwei saftige Hamburger mit frischem Salat und lila Kohl auf einem Holzbrett.

Christmas-Burger

45 Min.
Fortgeschritten
4 Portionen

Gesundes asiatisches Essen mit Nudeln, Gemüse und Nüssen. - ©Edeka

Curry-Nudel-Bowl

45 Min.
Anfänger
4 Portionen

Eine köstliche Rosenkohlsuppe in einer schwarzen Schüssel mit frischen Kräutern.

Einfache Rosenkohlsuppe

25 Min.
Anfänger
4 Portionen

Vollsortiment

Ihr CAP-Sortiment

Die CAP-Märkte erweitern ständig ihre Warensortimente mit Angeboten – Obst, Gemüse, Fleisch- und Milchprodukte – von Erzeugern aus der nahen Umgebung der Märkte. So garantieren wir nicht nur absolute Frische und Qualität, sondern wir unterstützen auch die Wirtschaft vor Ort, schonen die Umwelt und stärken eine faire Zusammenarbeit von Handel und Lieferanten.